五十肩の原因と対処法(三角筋編)

五十肩(正確には肩関節周囲炎)は、その名の通り50歳代以…

足が痛くて眠れなかった高校生の話

先日、「2年前から原因不明の両足の痛みがあり、夜眠れない…

五十肩の夜間痛への対処法

五十肩(正確には肩関節周囲炎)では、夜寝る時に痛くて眠れ…

ぎっくり腰の原因と対処法(筋・筋膜編)

ぎっくり腰とは、急性の腰痛の俗称で、ちゃんとした定義のあ…

ぎっくり腰の原因と対処法(椎間板編)

ぎっくり腰とは、急性の腰痛の俗称で、ちゃんとした定義のあ…

ぎっくり腰の原因と対処法(椎間関節編)

ぎっくり腰とは、急性の腰痛の俗称で、ちゃんとした定義のあ…

肩こり解消法(姿勢編)

前回のブログで、肩こりの根本的な原因の一つ、呼吸について…

肩こり解消法(呼吸編)

前回のブログで、肩こりの根本的な原因が呼吸と姿勢だと書き…

肩こり解消法(筋膜リリース編)

肩こり、つらいですよね。 揉んでも、肩を回しても、シップ…

コシカタ鎌倉へようこそ!

コシカタ鎌倉は、腰痛や肩こりでお悩みの方のためのサイトで…