月: 2021年1月

ぎっくり腰の原因と対処法（椎間関節編）

ぎっくり腰とは、急性腰痛の俗称で、ちゃんとした定義のある…

肩こり解消法（姿勢編）

前回のブログで、肩こりの根本的な原因の一つ、呼吸について…

肩こり解消法（呼吸編）

前回のブログで、肩こりの根本的な原因が「呼吸と姿勢」だと…

肩こり解消法（トリガーポイント編）

肩こり、つらいですよね。揉んでも、肩を回しても、シップ…