月: 2021年1月

ぎっくり腰の原因と対処法(椎間関節編)

ぎっくり腰とは、急性の腰痛の俗称で、ちゃんとした定義のあ…

肩こり解消法(姿勢編)

前回のブログで、肩こりの根本的な原因の一つ、呼吸について…

肩こり解消法(呼吸編)

前回のブログで、肩こりの根本的な原因が呼吸と姿勢だと書き…

肩こり解消法(筋膜リリース編)

肩こり、つらいですよね。 揉んでも、肩を回しても、シップ…