月: 2021年1月

ぎっくり腰の原因と対処法（椎間関節編）

ぎっくり腰とは、急性の腰痛の俗称で、ちゃんとした定義のあ…

肩こり解消法（姿勢編）

前回のブログで、肩こりの根本的な原因の一つ、呼吸について…

肩こり解消法（呼吸編）

前回のブログで、肩こりの根本的な原因が呼吸と姿勢だと書き…

肩こり解消法（筋膜リリース編）

肩こり、つらいですよね。揉んでも、肩を回しても、シップ…